Astuces pour réduire le stress et l’anxiété

Information générale

Gérer le stress, l'anxiété et la déprime (Gouvernement du Québec)

Anxiété généralisée (Gouvernement du Québec)

Troubles anxieux (Gouvernement du Québec)

Astuces pour gérer le stress

7 astuces pour combattre le stress (Fondation des maladies du cœur et de l’AVC du Canada)

8 astuces pour calmer son stress et son anxiété rapidement (Au féminin)

Six choses à faire et à se dire pour calmer son stress avant un rendez-vous important (Madame Figaro)

La relaxation pour mieux gérer le stress (Centre hospitalier de l'Université de Montréal (CHUM))

6 trucs pour garder l'équilibre (TOUGO)

Reconnaître l’épuisement émotionnel

Comment reconnaître l’épuisement émotionnel ? (Marie Claire)

Le stress: signal d’alarme pour éviter l’épuisement (TOUGO)

Épuisement professionnel : 7 signes à ne pas négliger (Noovo Moi)

Surveiller votre charge cognitive

Charge mentale: la comprendre pour mieux la gérer (TOUGO)

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